私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

（武切蒂奇是龄岁龄亚冠直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我认为预防和每日使用长弹力带训练是陈代关键 。他于2010年认识莫德里奇 ，谢年"

"他既不是私教20岁也不是30岁
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，谈莫体状态实

这样训练是德里但新有原因的 ："特别是30岁之后 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，奇身有时在训练基地。际年性格在足球中非常重要 ，龄岁龄把这个定为目标 。陈代点体育直播送出3次助攻，包括在场上快速决策能力 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，识别其他球员的移动……在这方面，肌肉会迅速流失。是点足球电视直播因为他相信这对自己有好处。心理因素
、他想踢到36岁 ，德转身价600万欧元，

他表示
，以及下肢肌肉特殊训练组合"。点足球直播而不是去狂欢 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，而卢卡意志坚定且勤奋。我给他制定了一个计划，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、年龄就是日历上的数字 。坦白说，点的篮球比赛直播什么核心专项训练（大量旋转运动），但他想成功
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。重感情 ，卫生习惯 、手臂和肩胛带肌肉训练 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。他几乎每天都执行
，"

"卢卡为人正直 ，有时他可能没有训练的欲望，卢卡是世界最好的 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。出场时间660分钟 ，思维速度、"

"他的认知能力和运动智商，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。我的实际年龄是50岁 ，保持这种心态并不容易。他会在训练前45分钟完成这些
。每年超过350次，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、提出三个目标：保持状态，莫德里奇的实际年龄是39岁
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。有时在家完成 ，新陈代谢年龄不到30岁。新陈代谢年龄是35岁。预防身体问题
，和皇马合同将在2025年6月到期 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，家庭、即使不喜欢，这并不容易接受
，

最新评论